Assez des douleurs aiguës et insupportables qui vous empêchent de vous asseoir, de rester simplement avec vos amis sans vous sentir mal à l’aise car vous avez mal. Sans parler des fameux repas délicieux que vous ne pouvez manger du à la présence d’hémorroïdes dans votre corps, et vous que si vous mangez épicé ou piquant vous allez aggraver votre cas.
Qu’est-ce que les hémorroïdes ?
- Les hémorroïdes sont des veines gonflées qui se trouvent dans la zone anale et rectale.
- Elles sont dues à une constipation, à l’obésité, à une vie sédentaire, à un manque en fibres, au soulèvement d’objets lourds, à une grossesse voir dans certains cas héréditaires.
- Tout le monde a des hémorroïdes mais elles ne sont pas enflammées chez tout le monde. Ce sont des tissus veineux qui se trouvent sur la paroi de l’anus et qui facilitent la continence anale.
- Il existe des hémorroïdes internes qui ne deviennent grave que s’il y’a des douleurs ou des démangeaisons voir la présence de saignement dans les selles.
- Les hémorroïdes externes sont cachés sous la peau qui en gonflant provoque des démangeaisons, des brûlures et des douleurs lors du passage des selles.
Comment soigner les hémorroïdes ?
pour soigner les hémorroïdes suivez ces conseils :
- Augmentez votre apport nutritif en liquides et en fibres en consommant beaucoup de fruits et légumes et en buvant beaucoup d’eau. Orientez-vous vers les épinards, la salade et tout les légumes à feuilles vertes. pour les légumes vous avez le choix entre la banane, le pamplemousse, l’ananas, etc… Evitez de consommer beaucoup de viande. Pour le côté boissons, buvez beaucoup d’eau ou alors préparez des tisanes, ou des infusions de camomille ou de lavandes.
- Evitez les plats ou les aliments qui risquent de vous créer une constipation.
- Ne forcez pas lors de votre passage aux toilettes et ne restez pas trop longtemps assis sur le siège.
- A chaque fois que l’envie vous vient, il faut directement aller aux toilettes pour tout éjecter, si vous gardez plus longtemps vous risquez d’ajouter de la pression sur le côlon et automatiquement sur la zone concerné et donc vous aurez plus mal lors de passage au toilette après un temps d’attente.
- Soignez votre position aux toilettes : même si les toilettes turcs paraissent inconfortables mais elles sont meilleurs pour l’évacuation, mais si vous avez un siège utilisez simplement dans ce cas un tabouret pour surélever vos jambes et cuisses et avoir ainsi cette position accroupi.
- Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
- Ne mangez pas les repas trop épicés, pimentés ainsi les noix, le café et l’alcool.
- Ne soulevez pas d’objets trop lourds.
- Faites de l’exercice, car l’activité physique va aider votre corps à aller mieux.
- Lorsque vous êtes obligé de rester assis pour une longue durée prévoyez un coussin.
- Portez des vêtements amples, évitez les vêtements trop serrés et vérifiez aussi la qualité des sous-vêtements. Optez pour du coton au lieu du synthétique et évitez les strings mesdames et vous messieurs changez vos slips pour des boxers.
Comment soulager les hémorroïdes ?
Pour soigner des hémorroïdes, il faut :
- Pour soigner un hémorroïde externe, placez des compresses froides pour diminuer l’inflammation.
- Faites des bains de siège avec de l’eau tiède pour soulager la douleur, durant 15 minutes et ce pour 3 à 4 fois par jour selon l’intensité de la douleur. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles par exemple l’amande douce, de marronnier d’inde, etc…
- Utilisez des anti-inflammatoires pour soulager les démangeaisons et l’inflammation.
- Optez pour des bains ou des compresses imbibées d’une infusion d’hamamélis ou d’écorce de chêne pour soigner les hémorroïdes . ce sont des anti-inflammatoire et qui favorisent la circulation sanguine.
- Appliquez de la vaseline avant chaque passage au toilette pour faciliter le passage des selles et ne pas irriter la peau.
- Pratiquez le yoga, c’est un sport qui sollicite beaucoup les fessiers ce qui va accroître le tonus des veines dans cette même région.
- Pour apaiser la douleur utilisez une compresse remplie de glaçons. Le froid va aider à apaiser l’inflammation et à soulager la douleur. Evitez de déposer directement sur la peau pour éviter des irritations ou des infections.
- Pour les hémorroïdes à soigner, il n’y a pas mieux que de consulter un médecin si les douleurs deviennent insupportables et que vous remarquez que les veines ou l’inflammation est de plus en plus importante.
Vous pensez souffrir d’hémorroïdes ? Aïe, aïe, vous avez de plus en plus mal. Au point où cela va vous causer des problèmes dans la vie de tous les jours.
On vous donne des conseils pour savoir comment soigner des hémorroïdes. Vous n’allez pas le regretter.
Traiter des hémorroïdes : les conseils
Si vous vous demandez comment soigner les hémorroïdes, alors sachez que vous avez besoin d’adopter des conseils simples.
Alors, ne vous retenez pas pour aller aux toilettes, manger beaucoup de fibres, perdez du poids et éviter la sédentarité. Côté sous-vêtements, portez du coton et des coupes larges (pas de string quand on a des hémorroïdes, mesdames).
